苦菊沙拉制作指南

摘要：苦菊沙拉制作简单，将苦菊洗净切段，搭配蔬菜如紫甘蓝、黄瓜等，加入适量的沙拉酱拌匀即可。苦菊具有消炎、明目、降脂等功效，搭配蔬菜营养丰富，口感清爽。根据个人口味可调整蔬菜种类和沙拉酱的用量，是一道健康美味的凉菜。...

阅读全文 admin 7241 次浏览 2024-12-15 科学研究